Bewegungsfeld: „Laufen, Springen, Werfen/Stoßen“

Schnelles Laufen, ausdauerndes Laufen, über Hindernisse laufen, in die Weite springen, in die Höhe springen, in die Weite werfen und in die Weite stoßen sind elementare Grundformen menschlicher Bewegung, die Kinder in unterschiedlicher Ausprägung mitbringen.

Der Sportunterricht im Bewegungsfeld „Laufen, Springen, Werfen/Stoßen“ berücksichtigt das sportmotorische Ausgangsniveaus der Kinder sowie ihre individuellen Fähigkeiten und nähert diese kontinuierlich den Standards. Vielfältige Bewegungserfahrungen und das Erlernen einfacher Bewegungsfertigkeiten führen in spielerischer Form zu individueller Handlungskompetenz in den Bereichen Laufen, Springen, Werfen/Stoßen. Gleichzeitig werden dabei koordinative und konditionelle Fähigkeiten ausgebildet.

Eine Annäherung an die standardisierten Techniken der Leichtathletik sollte bis zum vierten Schuljahr in den Blick genommen werden, der Sportunterricht darf sich aber keinesfalls auf die sportartspezifischen Elemente der Technikschulung und der Leistungsvergleiche reduzieren.

Die Schülerinnen und Schüler

führen vielfältige leichtathletische Bewegungsabläufe in unterschiedlichen Spiel-, Übungs- und Wettkampfsituationen aus.
erkennen zentrale Bewegungsmerkmale beim „Laufen, Springen, Werfen/ Stoßen“ und erfahren die Auswirkungen auf die eigene Leistungsfähigkeit.
nehmen psychische und physische Zusammenhänge zwischen Belastung und den Reaktionen des eigenen Körpers wahr und kennen Maßnahmen der Verletzungsprophylaxe.
gehen verantwortungsvoll mit sich und anderen Sportlern bei individuellen und gruppenbezogenen Leistungsvergleichen um.

Laufen, Springen, Werfen/Stoßen

Klassen 1-4

Ausführen vielfältiger leichtathletischer Bewegungsabläufe in unterschiedlichen Spiel-, Übungs- und Wettkampfsituationen

Erkennen zentraler Bewegungsmerkmale beim „Laufen, Springen, Werfen/ Stoßen“ und Erfassen der Auswirkungen auf die eigene Leistungsfähigkeit

Bewegungserfahrung

vielseitige koordinative und konditionelle Bewegungserfahrungen spielerisch sammeln

ausdauernd laufen

in vorgegebenen und selbstgewählten Zeitspannen bzw. Wegstrecken, unterschiedlichem Gelände, gleichmäßigem Tempo
in verschiedenen Sozialformen mit koordinativen Zusatzaufgaben

schnell laufen

vielseitige individuelle Lauferfahrungen ohne, um und über niedrige Hindernisse sammeln und sich darauf einstellen
in „Kleinen Spielen“ und in unterschied-lichen Positionen das Reagieren, Starten und Beschleunigen erfahren
in vielseitigen Wettkämpfen, „Kleinen Spielen“ und Staffeln die Bewegungsschnelligkeit schulen

in die Weite springen

vielseitige Sprungerfahrungen mit weitenorientierten Sprüngen über flache Hindernisse sammeln
den Schrittweitsprung aus einer vorgegebenen Absprungzone ausführen können

in die Höhe springen

vielseitige Sprungerfahrungen mit höhenorientierten Sprüngen über Hindernisse aus verschiedenen Richtungen und verschiedenen Anlauflängen sammeln
eine Hochsprungtechnik sicher ausführen

in die Weite werfen

vielseitige Wurferfahrungen mit unter-schiedlichen Wurfgeräten auf Ziele, in die Höhe und in die Weite aus verschiedenen Positionen sammeln und dabei verantwor-tungsvoll mit dem Wurfgerät umgehen
mit unterschiedlichen Wurfgeräten einen Schlagwurf aus verschiedenen Positionen (z.B. der Schrittstellung, Angehen, Anlaufen,…) in die Weite ausführen

in die Weite stoßen

Stoßerfahrungen mit dem Medizinball (1 kg und 1,5 kg) auf Ziele, über Hindernisse, in die Weite, ein- und beidhändig, aus verschiedenen Positionen sammeln

Wahrnehmen der psychischen und physischen Zusammenhänge zwischen Belastung und den Reaktionen des eigenen Körpers

und kennen von Maßnahmen der Verletzungsprophylaxe

Körpererfahrungen

Gefühl für den Lauf- und Atemrhythmus entwickeln und die eigene Laufleistung einschätzen
Körpersignale wahrnehmen, erklären und darauf reagieren

sich allein oder mit der Gruppe mit zielgerichteten Übungen selbstständig erwärmen

Verantwortungsvolles Umgehen mit sich und anderen Sportlern bei individuellen und gruppen-bezogenen Leistungsvergleichen

Leistungsverhalten

einen Wettbewerb oder Wettkampf mitgestalten und allein oder in einer Mannschaft freudvoll durchführen
eigene Leistungen und Leistungen der Mitschülerinnen und Mitschüler beobachten, erklären, einschätzen und bewerten